Las mejores rutas de ciclismo en España
España es un auténtico paraíso para quienes aman recorrer kilómetros sobre dos ruedas. De norte a sur, la geografía española ofrece una variedad impresionante de paisajes, climas, culturas y retos ciclistas. Desde los impresionantes Pirineos y las místicas rutas jacobeas, pasando por costas mediterráneas, volcanes, bosques milenarios y desiertos únicos en Europa, este país es un tesoro para ciclistas de todos los niveles. En este artículo descubrirás las mejores rutas de ciclismo en España, tanto para carretera, mountain bike, como para los amantes del cicloturismo y el bikepacking, con datos prácticos, consejos de expertos y lugares imprescindibles.
Rutas míticas de cicloturismo en España
El cicloturismo combina aventura, naturaleza, cultura e historia. España tiene una de las redes más extensas y variadas de rutas cicloturistas de Europa, aptas tanto para principiantes como para expertos. A continuación, te presentamos algunas de las mejores rutas de cicloturismo en España, que todo amante del pedal debe conocer.
Camino de Santiago en bicicleta
Quizás la ruta cicloturista más famosa de España y una de las más relevantes del mundo. Existen varias variantes, pero la más popular es el Camino Francés, desde Saint-Jean-Pied-de-Port (Francia) hasta Santiago de Compostela, con 790 km repletos de historia, cultura y compañerismo. Otras opciones son el Camino del Norte, con espectaculares paisajes costeros, la Vía de la Plata desde Sevilla, o el Camino Portugués partiendo de Lisboa.
Lo mejor del Camino de Santiago en bicicleta:
- Recorrido señalizado y seguro
- Gran oferta de alojamientos adaptados a ciclistas
- Enriquecedora experiencia espiritual y social
- Paisajes diversos: montañas, viñedos, bosques y costas
Para seguir profundizando: Guía del Camino de Santiago en bicicleta.
Transpirenaica: la travesía pirenaica de este a oeste
La Transpirenaica es el sueño de cualquier cicloturista de montaña. Más de 800-1000 km desde el Mediterráneo al Atlántico, conectando el Cabo de Creus en Cataluña y Hondarribia en el País Vasco. Se cruzan caminos rurales, pistas de montaña y algún tramo de asfalto, pasando por valles glaciares, pueblos de piedra y pasos de alta montaña.
" ¿Por qué el cicloturismo es bueno para nuestra salud?
Aspectos destacados:
- Desafío físico y mental: más de 16 etapas, desniveles considerables y puertos legendarios
- Naturaleza indómita: Ordesa, Aigüestortes, Valle de Arán, Roncesvalles
- Temporada ideal: primavera y principios de otoño
Más detalles en Rutas de la Transpirenaica en bicicleta.(Con Alforjas)
TransAndalus: vuelta a Andalucía en bicicleta
Una joya para descubrir la diversidad andaluza. Esta ruta circular de 2.000 km atraviesa las ocho provincias andaluzas por caminos rurales, vías pecuarias y pistas poco transitadas. Puedes realizarla completa o elegir los tramos que más te atraigan: desde la costa de Cádiz y su luz atlántica, pasando por la mágica sierra de Cazorla, hasta los paisajes volcánicos del Cabo de Gata y los olivares de Jaén.
- Ruta circular, flexible y bien documentada
- Reciclo paisajístico: playas, montañas, parques naturales
- Ideal para hacer en primavera y otoño
Consulta toda la información en la web oficial de la TransAndalus.
Ruta del Cid
Siguiendo las huellas del histórico Cid Campeador, la Ruta del Cid comprende unos 1.500 km desde Burgos hasta Valencia, combinando carreteras secundarias, caminos rurales y vías verdes. Es un viaje por la España medieval: fortalezas, pueblos amurallados, monasterios y una naturaleza inédita en las tierras del Duero, la Serranía de Albarracín y el Maestrazgo.
- Itinerario flexible, dividido en tramos para todos los niveles
- Atractivo histórico, monumental y natural sin igual
- Servicios a lo largo del camino, señalización especializada
Infórmate más: Ruta del Cid en bicicleta.
Montañas Vacías
Ideal para quienes buscan aventura y soledad. Esta ruta atraviesa la llamada “Laponia Española”, la Serranía Celtibérica entre Teruel y Cuenca. Unos 680 km de pistas y caminos bien mantenidos, con desniveles notables y paisajes espectaculares. Perfecta para bikepacking y amantes de la acampada libre, ofrece experiencias de desconexión únicas.
Más info y tracks: Montañas Vacías.
Las mejores Vías Verdes
España cuenta con la mayor red de vías verdes adaptadas al ciclismo de Europa, ideales para rutas en familia o para principiantes, ya que aprovechan antiguos trazados de ferrocarril sin tráfico ni grandes pendientes. Entre las más importantes destacan:
- Vía Verde de Ojos Negros (Teruel-Valencia): La más larga de España, con 160 km, fácil y paisajística.
- Senda del Oso (Asturias): Túneles y desfiladeros espectaculares, accesible y familiar.
- Vía Verde del Eresma (Segovia): Entre campos de cereal y bosques de ribera, con patrimonio monumental.
- Vías Verdes del Carrilet (Girona): Desde la ciudad hasta la Costa Brava, pasando por bosques y pueblos encantadores.
Consulta el Top 10 mejores Vías Verdes para Cicloturismo.
Ruta de Don Quijote
Recorriendo Castilla-La Mancha, los 2.500 km de la Ruta de Don Quijote homenajean las aventuras del caballero cervantino entre molinos, viñedos, campos infinitos, pueblos con encanto y parajes de novela. La ruta está bien señalizada y es ideal para primavera y otoño (evita el calor del verano).
- Puntos de interés: Campo de Criptana, Toboso, Tablas de Daimiel.
- Predomina el ciclismo por asfalto, caminos rurales y carreteras secundarias
Consulta tracks y detalles: Ruta de Don Quijote en bicicleta.
Las mejores rutas de ciclismo de carretera en España
España es también uno de los países favoritos del ciclismo de carretera. De hecho, muchos profesionales eligen zonas españolas para entrenar y realizar “stages” de pretemporada. Aquí te presentamos algunos de los grandes imprescindibles de la bici de carretera.
Subidas míticas y grandes puertos
- Pico de Veleta (Granada): La carretera pavimentada más alta de Europa (3.398m), ubicada en Sierra Nevada, escenario épico de la Vuelta a España.
- Angliru (Asturias): Considerada por muchos como la subida más dura del mundo, con rampas del 23% en plena verde Asturias.
- Col de Sa Calobra (Mallorca, Baleares): Carretera serpenteante y vistas increíbles, icono internacional del ciclismo de carretera.
- La Covatilla (Salamanca): Un clásico de la Vuelta a España y gran desafío para escaladores.
- Puerto de la Cabra (Granada): Ruta espectacular entre Almuñécar y la sierra, muy apreciada por los ciclistas locales.
Destinos de referencia para ciclismo de carretera
Girona y Cataluña
Girona se ha consolidado como capital europea del ciclismo de carretera, por su clima, buenas carreteras, rutas tranquilas y variedad de paisajes. Desde subidas legendarias como Rocacorba, Els Àngels y Mare de Déu del Mont, hasta trayectos costeros por la Costa Brava.
Andalucía
Sierra Nevada y las Alpujarras son el patio de juegos perfecto para los amantes de los retos en altura y buen tiempo durante casi todo el año. Rutas como el Pico del Veleta, Caminito del Rey o Carretera del Cabra figuran entre los preferidos. También hay rutas rodadoras y zonas llanas cerca de la costa y el valle del Guadalquivir.(Eat Sleep Cycle)
Mallorca y Baleares
La isla de Mallorca es mundialmente conocida entre ciclistas de carretera. Cientos de equipos profesionales y cicloturistas la visitan cada año para recorrer sus míticas subidas (Sa Calobra, Puig Major, Cap Formentor), disfrutar de buen clima y de la vibrante atmósfera ciclista en la primavera.
Asturias, Cantabria y los Picos de Europa
Territorio de alta montaña: el Angliru, Lagos de Covadonga, Fuente Dé, La Hermida y Cares… Aquí vive el ciclismo de pura leyenda, rodeado de frondosos valles, verdes prados y picos de roca caliza que cortan el cielo.
Consulta rutas y tracks en Wikiloc.
Las mejores rutas de mountain bike en España
El MTB ha encontrado en España un terreno privilegiado: la diversidad de paisajes, la cantidad de sendas y pistas y el clima hacen de España un destino MTB top mundial.
Norte de España
- Picos de Europa (Cantabria y Asturias): Senderos técnicos entre montañas, bosques y gargantas (Ruta del Cares).
- Senda del Oso (Asturias): Un clásico BTT fácil y escénico entre túneles y barrancos.
- Transpirenaica MTB: El reto máximo, con etapas técnicas a gran altitud.
Centro de España
- Sierra de Guadarrama (Madrid y Segovia): Rutas entre pinares, subidas duras y bajadas técnicas (Montes Carpetanos).
- Parque Nacional de Cabañeros (Castilla-La Mancha): Dehesas, sendas naturales y fauna salvaje.
Sur de España
- Andalucía Bike Race: Prueba por etapas que recorre lo mejor de Sierra Morena y los olivares cordobeses.
- Sierra Nevada: Rutas alpinas, senderos técnicos y gran variedad de recorridos.
Descubre la guía de rutas MTB top:
Las mejores rutas costeras y gravel
El ciclismo gravel y las rutas costeras viven un boom en España, gracias a las múltiples combinaciones de caminos rurales, pistas de grava y tramos asfaltados junto al mar.
- Costa Brava (Cataluña): Desde Sant Feliu de Guíxols a Tossa de Mar, con calas y acantilados impresionantes.
- Gravel en Girona: Desde la capital hasta Olot, por la Ruta del Carrilet, una mezcla ideal de vía verde y caminos secundarios.
- Costa de la Luz (Andalucía): Trayectos de Chipiona a Tarifa, entre pinares y playas salvajes.
- Islas Canarias y Baleares: Rutas gravel y bicicleta de carretera por paisajes volcánicos únicos, desenfadados y paradisíacos.
Consulta rutas costeras y de gravel en la guía de Komoot.
Bikepacking y microaventuras
Para aquellos que buscan conectar con la naturaleza, dormir bajo las estrellas y vivir un ciclismo autosuficiente y minimalista, el bikepacking en España cuenta con rutas emblemáticas:
- Montañas Vacías: (“Laponia española”, ideal para solitarios y amantes de la acampada salvaje)
- Altravesur: Cruza Andalucía de este a oeste, puro MTB y aventura
- Vía de la Plata en bikepacking
- Ruta de Don Quijote
Consulta rutas y consejos en la selección de ConAlforjas.
Rutas para todos los niveles y familias
España ofrece también rutas accesibles y seguras para disfrutar del ciclismo en familia:
- Vías Verdes (ejemplo: Vía Verde del Eresma, Senda del Oso, Vía Verde del Plazaola)
- Jardines del Turia y Playas del Saler (Valencia): Paseos planos y seguros junto al mar y parques urbanos
- Anillo Verde Ciclista de Madrid: Ruta circular de 65 km, ideal para bicicleta urbana y familiar
Consulta rutas familiares en la guía de Bike Club.
Consejos prácticos para rodar por las mejores rutas de ciclismo en España
- Planifica tu recorrido y descarga mapas/track GPS: Plataformas como Komoot, Wikiloc y Strava ofrecen tracks verificados y valoraciones de otros ciclistas.
- Verifica la dificultad y servicios disponibles: Algunas rutas cuentan con tramos técnicos, pendientes exigentes o largas distancias entre pueblos.
- Elige la mejor época: Primavera y otoño son ideales para evitar el calor excesivo o la nieve en alta montaña.
- Adapta tu equipamiento: Consulta la orografía, tipo de terreno, si hay posibilidad de acampada, alojamientos cyclo-friendly, etc.
- Respeto por el entorno: No dejes residuos, respeta la señalización y a los demás usuarios del camino.
El creciente impulso del cicloturismo en España
España avanza imparable en la promoción y desarrollo de infraestructuras para el cicloturismo y el ciclismo deportivo. Iniciativas como Pedal Spain y la red de Vías Verdes, la celebración de ferias específicas y la colaboración público-privada contribuyen a un crecimiento sostenible del sector, la economía local y la llegada de cicloturistas internacionales.
Además, las principales ciudades y provincias han potenciado su oferta de rutas y servicios adaptados para bicicletas, alojamientos “bike-friendly”, tiendas especializadas y eventos de todo tipo, posicionando a España como uno de los mejores destinos europeos para el turismo sobre dos ruedas.
Preguntas frecuentes sobre las mejores rutas de ciclismo en España
¿Cuál es la mejor ruta de ciclismo en España para principiantes?
Las mejores opciones para principiantes suelen ser las Vías Verdes, como la Vía Verde de Ojos Negros, la Senda del Oso o la Vía Verde del Carrilet en Girona. Son caminos sin coches, con poco desnivel y a menudo dotados de infraestructura y servicios.
¿Qué rutas recomiendan para hacer bikepacking y aventura?
Montañas Vacías (Teruel), la Transpirenaica, la Ruta de Don Quijote y la Altravesur son ideales para bikepacking. Cruzan zonas de baja densidad y permiten vivac o acampada, sin perder servicios básicos en pueblos cercanos.
¿Mejor época del año para hacer rutas de ciclismo largas en España?
Los mejores meses suelen ser mayo-junio y septiembre-octubre. En invierno, la zona sur (Andalucía, Levante, Canarias) es ideal, mientras que hay que evitar pleno verano en zonas interiores por calor excesivo.
¿Se pueden hacer rutas de ciclismo en España en familia?
Sin duda. Muchas Vías Verdes y rutas costeras son perfectas para familias, niños y grupos de diferentes niveles. Hay centros bici-amigables a lo largo de estas rutas.
¿Dónde encuentro tracks y mapas fiables de rutas de ciclismo en España?
Komoot, Wikiloc y Strava son las mejores plataformas para encontrar mapas, descargar tracks GPS y consultar valoraciones y comentarios de ciclistas que ya han hecho la ruta.(Komoot)
¿Qué importancia tiene el cicloturismo para el turismo español?
Cada vez mayor: el cicloturismo y el ciclismo deportivo aportan millones de euros al año al turismo español, contribuyendo a la desestacionalización, al desarrollo sostenible y al impulso rural, según datos sectoriales recientes.
¿Qué equipamiento recomiendan para rutas largas y de alta montaña?
Para rutas largas o de alta montaña, la bicicleta debe estar revisada y adaptada al tipo de camino (gravel, MTB, carretera…). Lleva siempre: casco, luces, kit de herramientas y recambios, suficiente agua y ropa de abrigo/invierno si fuera necesario.
Si buscas aventura, cultura, naturaleza y deporte, las mejores rutas de ciclismo en España te esperan con los brazos abiertos. No importa si eres principiante o ciclista experimentado: este país será el escenario de tus mejores pedaladas.
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